0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Падения и способы их предотвращения

Падения и способы их предотвращения

Предотвращение падений

Эта статья поможет вам распознать потенциальные опасности в вашем доме и сделать несколько шагов для коррекции этих опасностей и предотвращения падения.

  1. как оценить ваш дом на наличие потенциально опасных мест;
  2. как использовать специальные устройства для безопасности;
  3. как сделать ваш дом безопасным.

Помощь в доме: предотвратить падение

Падение – это наиболее частая травма, которая происходит в доме. Те люди, которые больны, уже травмированы, слабые или пожилые – особенно уязвимы перед падением.

Некоторые заболевания, медицинские препараты или возрастные изменения могут ослаблять мышцы, изменять чувство баланса, зрение, таким образом, делая вашего родственника дезориентированным, что располагает к падению. Большинство падений могут быть предотвращены, если использовать некоторые простые меры безопасности и внимательно отнестись к своему быту.

Средства для безопасности, которые вы можете использовать

Существует очень много средств, которые можно использовать дома и которые смогут сделать заботу о вашем близком человеке легче и помочь предотвратить падение. Обсудите с вашим врачом, какие устройства могут быть полезны именно вашему родственнику.

Это может быть полезным, если ваш близкий имеет ограниченную подвижность и/или очень быстро устает во время активного перемещения. Выбирайте кресло, которое находится в хорошем рабочем состоянии и оборудовано тормозами на колесах и убирающимися подставками под ноги. Некоторые кресла также имеют подвижные подлокотники, которые делают перемещение в кресло и из него максимально безопасным и простым.

Ходунки и трости

Для людей, которые неустойчивы на ногах, ходунки и трости могут сделать перемещение в пространстве более безопасным. Убедитесь, что эти устройства подходят пациенту по размеру, удобны для него, и что пациент имеет возможность и силы держаться за рукоятки.

Эти ремни очень удобны – они помещаются на талию пациента и, когда вы помогаете перемещать его с одного места на другое, вам удобнее фиксировать тело в руках и контролировать процесс.

Поручни и дополнительные рукояти

Эти устройства могут быть установлены в прихожей, около ванной и в санитарных комнатах. Они должны быть прикреплены к стене дрелью с помощью болтов и способны выдержать не менее 115 кг. Перед тем как установить поручни, попросите вашего врача показать на какой высоте и под каким углом их следует установить.

Боковые поручни (ограждения)

Кровати в больницах оборудованы боковыми поручнями, которые могут быть подняты или опущены, и предотвращают падение человека с кровати. Вы также можете купить поручни на всю длину кровати или короткие, для обычных домашних кроватей, в специальных магазинах.

Техника для ванной

Различные приспособления, такие как кресло в душе и поручни, могут помочь пациенту принять душ в полной безопасности.

Если человек, за которым вы ухаживаете, дезориентирован, вытаскивает катетеры, расчесывает (царапает) раны или язвы, имеет привычку «ходить без цели» — возможно вы нуждаетесь в использовании устройств, ограждающих пациента от нанесения вреда себе или окружающим. Обязательно поговорите с врачом перед использованием.

Подумайте о безопасности!

Важно быть хорошо обученным. Оборудование для безопасности может предупредить падение, но только если вы будете знать, как использовать его. Спросите вашего врача о специальных курсах, уроках, пособиях.

Читать еще:  Как сделать хороший факел

Всегда читайте инструкции к оборудованию перед использованием!

Помните о тормозах

Любое оборудование с колесиками (будь то кровать, кресло, душевое кресло или ходунки) имеет потенциальную возможность покатиться и спровоцировать падение. Всегда блокируйте тормозную систему с двух сторон и перед использованием убедитесь, что оборудование безопасно.

Пристегивайте ремень безопасности

Большинство инвалидных кресел оборудованы ремнем безопасности. Используйте его всегда! Часто люди в инвалидном кресле имеют ограниченную подвижность нижних конечностей, что делает их очень тяжелыми. Если они потянутся за чем-либо, то легко могут опрокинуть кресло или выскользнуть из него.

Если у вас нет поручней для кровати, а падение с кровати весьма вероятно – используйте низкую кровать и кладите подушки на пол около кровати. Или вообще положите матрас на пол, если вставать и ложиться нетрудно для пациента.

Блокируйте боковые ограничители у кровати

Если человек, о котором вы заботитесь, рискует упасть с кровати – поговорите с вашим врачом о заказе поручней во всю длину кровати.Держите их поднятыми и заблокированными всегда, когда пациент находится в кровати.

Проводите регулярные проверки вашего оборудования

Почаще проверяйте, что все устройства безопасны и работают должным образом. Например, проверьте трость и ходунки, чтобы убедиться в том, что резиновые наконечники не повреждены и рама на ходунках прочная.

Продумайте такую вещь как колокольчик, свисток или любой другой способ для того, чтобы человек мог просигнализировать в случае падения.

Поддерживайте безопасность инвалидного кресла:
  • убедитесь, что тормоза работают и шины полностью надуты;
  • убедитесь, что все гайки и винты затянуты;
  • смажьте колесики в соответствии с рекомендациями производителя;
  • проверьте подшипники в больших колесах (проверяйте их раз в год).
  • держите кресло в чистоте;
  • немедленно замените сидение и спинку, если они треснули или порвались.

Предупреждение – лучший способ «лечить» падение

Перед тем как начать ухаживать за вашим близким человеком дома – уделите время тому, чтобы осмотреться и найти все потенциально опасные места. Этот маленький список вам поможет. Все вопросы, на которые вы ответили «нет», — помогут вам понять, что нужно улучшить.

Итак, у вас дома:

  1. В каждой комнате хорошее освещение?
  2. Лампы ночного освещения в доме размещены везде, где это необходимо?
  3. Лестницы хорошо освещены?
  4. Выключатели лампочек везде можно достать и ими легко пользоваться?
  5. Если пациент передвигается на инвалидном кресле, он может достать выключатели света?
  6. Вы используете стандартные лампы накаливания? (Если нет – имейте в виду, что флуоресцентные лампы могут вызывать блики, нарушение зрения)
  7. Вы убрали все коврики, которые могут быть причиной падения?
  8. Вы закрепили все «свободные» края у ковров?
  9. Полы свободны от телефонных проводов и удлинителей?
  10. Все проходы освобождены от беспорядка, коробок или любых маленьких вещей, которые могут спровоцировать падение?
  11. Вы сделали антискользящие полосы во всех потенциально опасных местах на лестнице, на полу в ванной, перед унитазом, в душевой кабине?
  12. На лестницах нет трещин, складок на ковровом покрытии?
  13. Крепкие поручни есть на лестницах с обеих сторон?
  14. Ковры в доме однотонные? (Пестрые ковры могут нарушать зрительную координацию пожилого человека)
  15. В ванной комнате есть поручни, способные выдержать до 115 кг?
  16. Есть ли в доме источники тепла – радиаторы или обогреватели, стоящие на полу и являющиеся препятствием для человека с тростью?
  17. Лекарственные препараты, которые получает пациент, влияют на его мышечный тонус, баланс, сознание, зрение?

Сделаем необходимые изменения в доме

Теперь вы знаете, какие опасности могут подстерегать человека дома и можете начать преобразования, чтобы сделать ваш дом безопасным настолько, насколько это возможно.

  • Почините все! Почините трещины в полу, сломанные рукоятки.
  • Замените изношенные или рваные ковры.
  • Увеличьте освещение.
  • Установите мягкие, не бликующие лампы накаливания около лестниц и всех опасных мест.
  • Оденьте абажуры, чтобы не слепило глаза.
  • Промаркируйте каждую ступеньку на лестнице цветными полосками или огоньками, чтобы они были хорошо различимы.
  • Установите поручни в коридорах.
  • Используйте только нескользящие и небликующие покрытия.
  • Держите коридоры, холлы, проходы, дверные проемы незагроможденными.
  • Уберите все цветы, стоящие на полу, провода.
  • Уберите все незакрепленные коврики.
  • Поставьте ночники.
  • Передвиньте выключатели в доступные места.
  • Проверьте, что дверной проем в ванную комнату широкий и можно проехать на кресле.
  • Установите поручни в ванной и туалете.
  • Проверьте высоту унитаза – возможно, вам нужно купить специальное сидение, делающее унитаз выше.
Читать еще:  Русский стиль выживания в лесу

Если падение уже случилось

Даже если вы все предусмотрели, ваш близкий может упасть. Что делать:

  • оставайтесь спокойным;
  • не делайте попыток поднять человека немедленно, но обязательно проверьте, что катетеры и остальные медицинские устройства на месте;
  • попросите человека лежать спокойно, пока вы осматриваете место происшествия и зовете на помощь;
  • если человек травмировался – не двигайте его (сделайте все, чтобы человек лежал комфортно, принесите одеяло и зовите вашего врача);
  • для экстренного вызова медицинской помощи наберите 112 с вашего телефона, приготовьтесь сообщить имя пострадавшего, возраст, адрес, этаж, причину вызова;
  • если вы убедились, что упавший не травмировался, – медленно помогите ему сесть, затем помогите встать и дойти до кровати;
  • сообщите о любом падении вашему врачу.

Каковы меры защиты от падения и почему они важны?

Меры защиты от падения будут изложены правила и процедуры, связанные со сборкой, обслуживанием, проверкой, использованием и демонтажем оборудования, такого как лестницы, строительные леса или платформы, используемые для работы на высоте, а также любого оборудования для защиты от падения. Планы защиты от падения с высоты должны быть конкретными для каждого места, где рабочие находятся на высоте. Существует программа «не один размер подходит всем». Требования и используемое оборудование будут меняться с рабочего места на рабочее место, с сайта на сайт и с работы на работу.

Законы о охране труда и санитарные нормы и правила обычно требуют упреждающих действий, когда работник может упасть с высоты. Требуется применение специальных мер защиты от падения до или в дополнение к средствам индивидуальной защиты (СИЗ). Эти меры обычно включают использование некоторых из следующих:

  • Фиксированные барьеры (например, поручни).
  • Защита проемов (например, крышки, ограждения и т. д.).
  • Предупреждающие барьеры / зоны контроля.
  • Системы ограничения падения или перемещения.
  • Система защиты от падения (например, защитные сетки).

Также могут быть определенные юридические требования в отношении использования оборудования, такого как лестницы и строительные леса.

Риск падения — профилактика или как защитить себя от травм

Профилактика падения должна быть всесторонняя и комплексная. Необходимо снижать факторы риска и создавать безопасную окружающую среду. Для детей разрабатывается специальная детская мебель, удобное оборудование игровых площадок, детей учат правилам перехода через проезжую часть и т.д. Для людей преклонного возраста, особенно страдающих болезнью Альцгеймера, старческой деменцией, для больных рассеянным склерозом, болезнью Паркинсона, эпилепсией организуется безопасное домашнее пространство. Специальные сообщества помогают родственникам адаптировать квартиру к изменившимся условиям, учат ухаживать за ослабленными людьми.

Как защитить себя от падения и травм?

  1. Своевременная диспансеризация.

Необходимо вовремя проходить медицинские обследования с целью выявления отклонений параметров артериального давления, зрения, слуха, макро и микроэлементов крови, чтобы вовремя откорректировать или вылечить нарушения.

  1. Отказ от чрезмерного употребления алкоголя.

Алкоголь наносит вред печени, памяти, а иногда и слуху. Это повышает риск падения. Кроме того, потребление слишком большого количества алкоголя несет в себе риск недоедания и, следовательно, дефицита кальция. Это ослабляет кости. Полностью отказываться от алкоголя не обязательно. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует для женщин ежедневный лимит не более 10 г алкоголя (например, около 0,1 литра игристого вина, 11 об.%). Для мужчин не более 20 г (например, 0,5 л пива, 5 об. .-%).

  1. Организация безопасного домашнего пространства.
Читать еще:  Почему болото засасывает

К сожалению получение травмы дома – не такой уж редкий случай. Как обезопасить себя от падения?

  • не ходите дома в носках, гольфах или колготках, в них вероятность поскользнуться намного выше;
  • избегайте небольших ковриков, которые легко подвижны, в ванной коврик должен быть на присосках;
  • проследите, чтобы в квартире не было высоких порогов;
  • обратите внимание на целостность пола – не должно быть выбитой плитки, оторванного линолеума, поврежденного паркета;
  • оставьте коридоры свободными, не расставляйте предметы вдоль стен – при потере равновесия, начинающемся приступе человек может прислониться к стене;
  • в ванне или над ванной желательно иметь поручни, в самой ванне должен лежать резиновый коврик;
  • у изголовья кровати должен быть ночник, чтобы до него можно было легко дотянуться;
  1. Укрепление мышц

Укрепляйте мышечный каркас — занимайтесь зарядкой, посещайте бассейн, подберите упражнения, укрепляющие силу и выносливость. Запишитесь на групповые занятия по выработке баланса и устойчивости – йога, пилатес, бодибаланс, танцы.

  1. Применение специальных приспособлений при необходимости.

Если у вас есть страх падения, пользуйтесь тростью. Во время гололеда применяйте ледоступы или специальные «шипы» на обувь. Пожилым людям можно пользоваться специальными защитными приспособлениями – для колен, бедер.

Тест: Насколько Вы подвержены опасности падения?

Профилактика падений предусматривает также и то, что человек сам себя проверяет (или же получает оценку от других людей), насколько он подвержен опасности падения. Далее приводятся вопросы, ответы на которые позволяют оценить возможный риск:

  • Ваша походка стала медленной или неуверенной?
  • Существуют ли нарушения равновесия?
  • Существуют ли проблемы с ногами и стопами?
  • Нужны ли вспомогательные средства для ходьбы?
  • Имеется ли заметное ухудшение подвижности, ухудшаются ли результаты ходьбы?
  • Заметны ли ухудшения при вставании?
  • Принимаете ли Вы четыре или больше препарата, которые увеличивают риск падения?
  • Вы пережили два (или более) падения за год?
  • Наблюдается ли снижение умственных способностей?

Проанализируйте ответы на эти вопросы, если присутствуют положительные ответы, срочно обратитесь к врачу, который даст необходимые рекомендации.

Общие рекомендации по уменьшению вероятности падения.

  1. Не наклоняйтесь, чтобы обуться, пользуйтесь специальным рожком.
  2. Перед сном/прогулкой опорожните мочевой пузырь и кишечник, чтобы исключить поспешную ходьбе в неотложной ситуации.
  3. Переносите жидкость в закрытой таре, чтобы концентрироваться на своем движении, а не на страхе разлить ее.
  4. Если у вас есть домашние животные, следите, чтобы они не лежали в проходе. Некоторые падения провоцируют именно домашние животные, расположившись в неожиданном месте и о которых спотыкаются хозяева.
  5. Если заметили препятствие на пути, лучше обойдите его.
  6. Во время гололеда ходите по дорожкам, посыпанным реагентами, а лучше не выходите на улицу в гололед или в ненастную погоду.
  7. Корректируйте питание согласно возрасту
  8. Ежедневно гуляйте, по утрам регулярно делайте гимнастику.
  9. Не стесняйтесь просить о помощи в трудные моменты.

Если падение произошло, проанализируйте ситуацию, постарайтесь исключить вероятность падения в дальнейшем, помните, что последствия падений могут очень серьезными, особенно у лиц в возрасте.

ДЛЯ СВЯЗИ С НАМИ

Чтобы получить полную информацию о видах лечения и профилактике заболеваний ортопедии, ревматологии или неврологии, пожалуйста, обратитесь к нам:

телефон +7(495)120-46-92
эл.почта info@euromed.academy
Форма обратной связи
Telegram
Мы в WhatsApp

Наш адрес — г. Москва, ул. Трифоновская 11

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector