5 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Где, как и в чем спать во время похода?

Где, как и в чем спать во время похода?

Если вы отправились в многодневный поход, то вам обязательно нужен полноценный отдых в ночное время. А чтобы хорошо выспаться необходимо удобное и комфортное место для сна. В этой статье мы рассмотрим несколько способов обеспечить себе такое место.

Спальные мешки

Один из самых простых способов обеспечить себе достойный сон в походе это приобрести спальный мешок. Выбор в его пользу значительно упрощает жизнь в условиях дикой природы.

Необходимо еще во время покупки решить для себя из какого материала (вернее наполнителя) будете брать спальник. Он может быть пуховый или синтетический.

Пуховый хорошо держит тепло и при этом весит мало. Но вот если он промокнет (от дождя или от пота в жаркую погоду), то потеряет все свои преимущества. Сохнет он дольше синтетического.

А вот синтетический хорош как раз тем, что в случае промокания высыхает гораздо быстрее. Плюс даже влажным он продолжает сохранять свои свойства по удержанию тепла в спальнике. Но такие спальные мешки имеют также и недостатки: тяжелые, имеют больший объем и менее долговечные.

В магазине вы можете столкнуться с тем, что спальники будут делиться на сезоны. Лично мне кажется таким образом не стоит выбирать себе спальный мешок. Дело в том, что «сезон» понятие размытое. К примеру, летний день под Волгоградом и летний день в горах на высоте 4 тыс метров имеют совсем разную температуру.

Поэтому обратите внимание на цифры указывающие именно на температуру. Обычно там три цифры: максимальная температура (при которой можно спать расстегнув молнию на спальнике), температура комфорта (в нательном термобелье можете комфортно спать 6-8 часов) и экстремальная температура (в термобелье и даже одежде с застегнутым спальником не получите переохлаждение в течение 4-6 часов).

Лучше всего ориентироваться по этим температурам, но всегда следует учитывать поправки на местность, влажность, ваше укрытие и ветер. Спальник покупается на 20-30 сантиметров больше вашего роста.

Летом в средней полосе в лесу можно в спальнике спать в палатке и под открытым небом. Правда в таком случае лучше что-то подстелить, чтобы не тянуло холодом от земли.

Коврик, матрас, гамак

Некоторые в теплое время года для сна используют обычный туристический коврик или надувной матрас. Все зависит от ваших предпочтений. Но иногда этого может и не хватать.

Особенно в зимнее время или в горах одним ковриком или матрасом не отделаешься. В данном случае нужно использовать совместно с спальным мешком и желательно в палатке.

Если у вас в походе не оказалось ни коврика, ни матраса, то используйте сухую листву, траву или лучше всего — лапник. Самый простой вариант накидать это на землю, где планируете спать. Но можно из бревен соорудить себе подобие кровати и получится вполне комфортное место для ночлега.

В болотистой местности придется соорудить лежанку на небольшой высоте, чтобы не промокнуть. Также возможно построить место для отдыха прямо на деревьях

Один из популярных способов хорошо выспаться это гамак. Его активно используют как в летнее время, так и в зимнее. В таком случае в гамак ложатся спать в подходящем спальнике. Также гамак является неплохим решением для сна в болотистой местности.

Спасибо за внимание, если вам понравилось поставьте ЛАЙК и ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал . Это будет хорошей мотивацией писать дальше для вас интересные и полезные статьи. А еще вы можете посетить мой сайт .

Собираемся в поход: в чем идти, что надеть и где спать

Полезные советы профессионалов

Полезные советы профессионалов

Трекинговая обувь или берцы

«К нам часто приходят люди, которые впервые собираются в поход, — рассказывает директор магазина «СПЛАВ» Ирина Ильвутикова. — Сейчас организовывается много туров, например, в Саяны. И участникам выдается список необходимого снаряжения. Обычно там есть и пункт «ботинки с высокой шнуровкой».

И берцы, и трекинговые ботинки высокие и на первый взгляд выглядят примерно одинаково. Но при всей кажущейся схожести различия между берцами и трекинговыми ботинками колоссальные.

«Армейская обувь разрабатывается для эксплуатации в экстремальных условиях, — говорит Ирина Ильвутикова. — Они практически „неубиваемы“ и выдерживают огромные нагрузки. Однако в походе, в отличие от военных действий, глупо пренебрегать комфортом. Берцы не могут похвастаться удобством, и в качестве туристической обуви подойдут только тому, кто привык к этой обуви».

В горах на мокрых камнях подошва берцев скользит, зато в грязи обеспечивает отличное сцепление. Высокая шнуровка здесь предназначена больше не для фиксации голеностопа (разношенные берцы по ощущениям сидят как кеды), а для защиты от попадания грязи и песка.

Читать еще:  Первая помощь при переохлаждении

В трекинговой обуви, которая создавалась исключительно для того, чтобы в ней долго ходить, голеностоп надежно фиксируется. Это вопрос безопасности: при переходах по курумнику и осыпям шанс вывернуть лодыжку намного снижается. Также такая обувь выполнена с учетом анатомии стопы. Для того, чтобы добиться аналогичного эффекта, в берцы нужно вкладывать специальные ортопедические стельки. И, наконец, протектор трекинговых ботинок сделан для камней и не скользит, а подошва «пружинит». В берцах амортизации нет, и все вибрации при ходьбе по твердым поверхностям передаются ногам.

Так что вопрос, что лучше — трекинговые ботинки берцы, изначально неправильный. Если идете в горы — однозначно следует выбрать первые. Если в лес или по грязи — вторые.

Одежда: «натуралка» или синтетика?

Многослойность в одежде — лучший друг туриста. Такой подход позволяет оперативно оперировать слоями в зависимости от погоды и нагрузок и при этом не потеть и оставаться в тепле и сухости.

Есть три классических слоя: отводящий влагу, утепляющий и защищающий от ветра и осадков.

О первом слое — термобелье — сегодня знают все туристы и спортсмены. А вот о предпочтительных материалах для двух остальных единого мнения нет.

Долгое время лучшим греющим слоем считался шерстяной свитер. Шерсти на смену пришел флис, а его позднее заменили на синтетический ворс Polartec, разработанный для американских военных, которым было недостаточно дышащих свойств флиса. Новый утеплитель получился к тому же и очень легким, на что сразу обратили внимание туристы.

Нельзя сказать, что эпоха флиса прошла. Нет, он по-прежнему остается лучшим из доступных материалов в отношении цена/качество/вес. Polartec, разумеется, стоит дороже.

Верхний слой — это как правило штормовка. Бывалые походники, начинавшие еще в СССР, уверены: лучше брезента ничего нет. Действительно, брезент прочен, хорошо дышит, относительно плохо промокает и не загорается от стреляющих угольков костра. Такую штормовку можно носить десятилетиями, зашивая при случае. Самый главный недостаток брезента — его вес.

Вопреки ошибочному мнению, синтетические ветровки тоже дышат. Если сделаны из мембранной ткани. Мембрана не пропускает воду к телу, но позволяет ей свободно испаряться. Разумеется, за такой одеждой придется следить тщательнее, чем за «вечным» березентом. Зато она весит и занимает места в разы меньше, что особенно важно для туристов, идущих в многодневный поход и стремящихся сократить вес рюкзака.

Что касается слабой огнеупорности синтетики, такую одежду чаще надевают в горы, где костры не разводят, а пользуются горелками. В длительных категорийных походах, кстати, туристы тоже все чаще склоняются к газу, чтобы не тратить время и силы на заготовку дров и разведение костра.

Вывод: брезент подойдет для леса, особенно для лазания по кустам и бурелому. Это выбор охотников, рыбаков, геологов — тех, кто надолго обосновывается в базовом лагере. Туристу, который каждый раз спит на новом месте, а днем несет весь скарб на себе, стоит присмотреться к чему-нибудь полегче.

Спальник: теплый и легкий

Как известно, тепло должно быть в спальнике, а не в палатке. Палатка лишь защищает от ветра и осадков, а настоящий комфорт сну дарит спальник. Замерзший ночью турист слаб и телом, и духом.

Казалось бы, выбрать спальник просто: смотри на температуру комфорта и покупай. Наверное, так и поступают те, кто выезжает на берег озера на машинах. Но когда все нужно нести в рюкзаке, вопрос веса встает очень остро.

«Многие говорят: „мне нужен рюкзак не меньше 120 литров“, — поясняет Ирина Ильвутикова. — На самом деле, если брать современное снаряжение, средний турист обойдется рюкзаком на 60-80 литров. Даже при равном весе собранных рюкзаков меньший по объему нести будет намного удобнее».

В качестве утеплителя в спальниках применяется синтетика или пух. Пух водоплавающих птиц позволяет в разы уменьшить объем и вес, при этом такой спальник будет еще и теплее синтепонового. А если спальник упаковать при помощи компрессионного мешка, то это не только позволит еще сильнее уменьшить объем, но и дополнительно защитит вашу «постель» от намокания во время перехода.

Сон в походе: что выбрать?

Идем в поход, чтобы побыть на природе, отдохнуть от города. Но, при этом хочется минимального комфорта. Пусть со мной кто-то не согласится, скажет, что нужно быть ближе к природе, все должно быть натурально и естественно. Но мне не хочется, чтобы меня искусали комары, я использую репелленты и в палатке у меня москитная сетка. Если пойдет дождь, меня спасет непромокаемая палатка. Ну и дальше в таком духе. Чтобы спать на природе, я, конечно, не тащу с собой кровать, но минимального комфорта все же хочется. Как минимум спальный мешок, а ещё лучше под него что-нибудь подстелить.

Что же выбрать для сна в походе? Какие есть варианты, и что о них нужно знать?

  • Туристический коврик пенка. Это самый доступный по цене вариант. И на этом его преимущества не заканчиваются. Он легкий, его можно прикрепить снаружи к рюкзаку, он не займет ценное место внутри. Коврики-пенки бывают потоньше и потолще, с фольгированным покрытием и без. Кому-то может показаться, что спать на нем жестковато, тогда выбирайте что-то по-серьезнее. Тем не менее коврики из вспененного материала уже многие многие годы выбирают туристы. Они простые — разложил и спи, надежные — не надо боятся проткнуть или порвать, легкие и недорогие, при этом обеспечивают приемлемый уровень комфорта на природе.
  • Надувной матрас. На таком ложе вы будете спать почти как на кровати. Надувной матрас обеспечивает хорошую прослойку между телом и землей. Спать на нем мягко и холод от земли не страшен. Летом на нём можно еще и плавать. Но есть у него несколько серьезных минусов. Его надо надувать. Если вы путешествуете на машине с электронасосом, то это не проблема. В противном случае, придется брать с собой простой насос и качать воздух руками или ногами, в зависимости от конструкции. А без насоса придётся надувать ртом — то еще удовольствие. Второй минус это вес. Все, конечно зависит от размеров матраса, но, как правило, все они достаточно тяжелые, занимают прилично места, а если ещё и с насосом. И третий минус — матрас может порваться в любой момент. Ох как это неприятно уснуть на надутом матрасе, а проснуться среди ночи на земле. А как показывает практика, рвутся надувные матрасы очень часто. Цена такого спального места примерно от 700 рублей.
  • Самонадувающиеся коврики. Это самый современный вид постели для кемпинга. Они представляют собой тонкий надувной матрас, внутри которого вспененный наполнитель с открытыми ячейками. Чтобы надуть коврик, нужно его разложить и открыть клапан. Вспененный наполнитель начнет расправляться и вбирать в себя воздух. Затем надо немного поддуть коврик ртом и закрыть клапан. Такой коврик компактнее пенок и надувных матрасов. Для него не нужен насос. Спать на нем мягче, чем на пенке. Но есть и минусы. Он также боится проколов, как и надувной матрас, поэтому требует бережного отношения. Использовать его лучше только в палатке. Цена на такие коврики начинается от 1000-1500 рублей.
  • Раскладушки. Этот вариант подойдет только для путешествующих на машине, так как занимают они много места и лёгкими их не назовёшь. Из плюсов — холод от земли не страшен. Удобство оценить сложно, тут, мне кажется, на любителя. Мне спать на раскладушке неудобно.
  • Гамак. Необычный вариант ночлега в походе, но вполне реальный. Главное, на мой взгляд, в этом случае приобрести москитную сетку, чтобы комары ночью не съели. Есть даже модели гамаков со встроенной москитной сеткой. Не всем удобно спать в гамаке, но есть те, кому такая постель по вкусу. Вот только в случае дождя придется искать другое укрытие.
Читать еще:  Гигиена в полевых условиях

Что касается нашего опыта. Мы практиковали в походах первые три вида постели. Надувные коврики каждый раз подводили, от них мы отказались раз и навсегда. Все из-за их ненадежности, не раз просыпались мы на сдутом матрасе. Найдешь дома дырочку — заклеишь, но он снова начинает пропускать. Тяжелые, надувать долго и хлопотно. Да и, честно говоря, мне неудобно спать на надувном матрасе, даже если он не пропускает.

Были у нас однажды самонадувающиеся коврики. Брали самые дешевые. Удобно, что занимают не много места, легко и быстро надуваются, спать на них комфортно. Но наших хватило на 3 раза. В итоге прохудились. Использовали только в палатке, как так получилось не понятно. Может дело в том, что самые дешевые брали. Но ведь нет гарантии, что и дорогой не порвется. А цены на них кусаются.

Самый простой и надежный вариант — пенки. Уровень комфорта приемлемый, теплоизоляции для лета предостаточно. Можно и на травке постелить, полежать и у костра посидеть — не страшно проткнуть или прожечь. Цены самые адекватные и хватит не на один сезон, хотя смотря как интенсивно использовать. Так что это наш выбор. А что выбираете вы?

Что такое поход?

как мы будем есть, спать, отдыхать и какой будет распорядок дня в походе.

Что такое поход?

Поход — это путешествие по дикой природе. Путешествие своими силами и силами команды однодумцев, которым также, как и вам, хочется приключений, немного экстрима, красивых пейзажей, живого общения, горячего костра вечером и красивого рассвета утром.

Мы отлично понимаем, что у вас может и не быть опыта подобных путешествий, поэтому ещё на этапе сборов поможем Вам с подготовкой нужного набора походного снаряжения и поможем решить возникшие вопросы.

На этой странице вы найдёте короткое описание похода в тёплое время года. Если вам интересно, как проходит поход зимой, тогда читайте страничку про зимний поход

Начало похода

Поход начинается со сбора группы в стартовом городе. Вы приезжаете на место старта, встречаетесь с остальными участниками похода и вашим инструктором, контакты которого мы вам заранее сообщаем. Здесь вам выдают пакет с частью походной еды, а также общественное снаряжение (групповые вещи вроде казанов или аптечки). Вес еды и снаряжения распределяется в зависимости от возраста и пола участника. Например, здоровому мужчине не доверят нести пачку сухарей. Точно так же, как хрупкой девушке – две палатки и еды на три дня. В итоге примерный вес мужского рюкзака – 20 кг, женского – до 15 кг.

После сборов на вокзале группа садится в автотранспорт, который привозит Вас к непосредственному месту начала похода. Дальше — только пешком.

Первый день в походе

Первый день в походе – самый сложный. В каждой группе есть разные участники: и выносливые мужчины, профессионально занимавшиеся спортом или ходившие в походы до этого, и люди, привыкшие к более пассивному отдыху. Подавляющее большинство участников впоследствии признается: в первый день идти было весьма нелегко. Идти непривычно, рюкзаки в начале похода весят немало, да и просто может, кто-то неправильно упаковал или отрегулировал рюкзак. Это надо перебороть. Уже к третьему дню мышцы заработают на все 100%, в теле появится сила и лёгкость, а к концу похода вы вообще перестанете ощущать рюкзак на спине.

Читать еще:  Что нужно знать, если вы заблудились в лесу

Учитывая это, на первые несколько дней похода обычно планируется щадящий режим прохождения, чтоб вы адаптировались к новой нагрузке и ощутили красоту диких мест.

Остальные походные дни

Все походные дни будут разными. С одной стороны, маршрут построен так, чтоб показать вам побольше природных красот, а с другой стороны свои коррективы в спокойное течение похода вносит погода. Каньоны и равнины, обрывы и леса, дождь, солнце, ветер и горячий зной — всё это в сочетании создаст многие и многие по-своему особенные походные дни. Более того — один и тот же маршрут, даже если его ходить одинаковыми тропами, постоянно видится по-разному.

Кстати, о тропах. Везде — в Карпатах, Турции, Грузии — существуют известные, сотни раз пройденные туристические маршруты. Но часто есть и альтернативные, менее хоженые варианты прохождения из пункта «А» в пункт «Б». То, каким путём вы пойдёте, зависит от инструктора — ведь ему тоже хочется в каждом походе открывать что-то новое, и он с радостью разделит приключения с вами.

У вас будут простые дни — гуляй да фотографируй. Будут дни посложнее, когда нужно будет идти по дну каньона, или по каменистым плато. Будут и сложные дни — когда вы будете восходить на какую-нибудь вершину или когда придется преодолевать сложный горный рельеф. В любом случае — чем контрастней и эмоциональней пройдёт день — тем больше ярких впечатлений, воспоминаний и фотографий у вас останется от пройденного похода.

Пара слов о ночёвках.

В летних походах (под летними мы имеем в виду те, что без снега) вы будете спать в палатках, а еду готовить будете на костре. У любой ночёвки есть три обязательных составляющих: это красивое место для стоянки, родник или колодец с водой и ближайший лесочек для сбора дров. Благодаря этому вечером можно помыться, приготовить горячий ужин, выспаться и набраться сил перед новым днём.

Ставить палатки, разводить костёр, готовить ужин вы будете вместе с инструктором.

Безусловно, есть походы вроде Каппадокии, где вроде и не зима — а проживать вы будете в отелях, выходя каждый день в разные места. Здесь, понятное дело, никаких костров — только местные рестораны со вкусной аутентичной едой.

Завтрак в походе

Еда в походе делится на три части. Нетрудно догадаться, что это завтрак, обед и ужин – время, когда можно отдохнуть и набраться сил.

Итак, начнём с завтрака. Его готовят дежурные. Они встают несколько раньше, чем все остальные, разводят костёр и варят завтрак. Разводить костёр для многих интересно и увлекательно, поэтому о том, кто будет вставать чуть раньше остальных, будем договариваться ещё вечером.

После приготовления утреннего чая/кофе дежурные будят группу, все вместе завтракают, собирают лагерь и выходят на маршрут.

Обед и привалы в походе

Между завтраком и обедом регулярно случаются привалы. Понятное дело, отдыхать людям нужно и важно, поэтому периодически на привалах группа съедает так называемые «привалочные» — калорийные вкусняшки (орехи, сухофрукты, конфеты), которые придают сил на дальнейшее продвижение.

Примерно в 2-3 часа дня наступает обед. Вообще, обед — это большой привал, разница только в том, что длится он около часа, да и продукты на обед более основательны: не орешки, конфеты и семечки, а, скажем, бутерброды с колбасой или паштетом и сардины в томате.

Вообще, обед и привалы – дополнительная возможность спокойно, без физических нагрузок, пообщаться и посозерцать природу вокруг.

Ужин в походе

Место для стоянки начинают искать часам к 5-6ти вечера. Обычно к этому времени группа уже приходит на запланированное место ночёвки. К ужину, как и раньше, разбивается лагерь, организуются костёр и еда. Вечером готовить будем все вместе: гораздо легче и быстрее готовить еду всей группой. Правило про «у семи нянек. » тут не работает, — чем больше людей причастны к готовке походного борща, тем вкусней он в итоге получается 🙂

Ужин – не только время для еды, но и время для вечерних посиделок у костра. Тут уже неважно, есть с собой гитара, или нет — у костра можно и песни попеть, и анекдоты порассказывать.

И ещё, именно за ужином, за чашкой чая инструктор расскажет вам о планах на завтрашний день.

В конце похода

Все маршруты обычно оканчиваются либо в каком-либо большом населённом пункте, либо просто на оживлённой трассе. Отсюда при желании можно продолжить путешествовать самостоятельно или отправиться к железнодорожному вокзалу, чтобы поехать домой после отдыха.

После похода «7 Дорог» делает рассылку всех е-mail’ов, чтобы участники группы продолжили общение в сети.

По приезду домой опишите свои впечатления, пока они свежи, на форуме сайта или в письме к организаторам и участникам группы.

Обязательно обменяйтесь фотографиями по интернету: для этого существует масса сервисов (например, сервис DropBox) или любые другие файлообменники. В конце концов, можно воспользоваться и форумом «7 Дорог».

О том, как происходит подготовка к походу, можно почитать в статье «Как пойти в поход? Порядок действий».

Если по поводу похода возникли ещё какие-нибудь вопросы, не освещённые в разделе «FAQ», — пишите их нам на e-mail или на форум, — обязательно ответим.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector